18.03.2010 - 24.03.2010
Die Praxis der Grünen Tara wird seit rund tausend Jahren in der tibetisch-buddhistischen Tradition überliefert. Meditationen mit einem weiblichen Symbol der Transzendenz bieten Frauen „einen Horizont, der uns hilft zu werden“ (Irigaray). Tara-Praxis eröffnet einen direkten Zugang zur offenen, klaren und feinfühligen Tiefenstruktur des Geistes, zu unserer angeborenen Weisheit, Liebesfähigkeit und Kraft.
01.04.2010 - 05.04.2010
Mit Moment-zu-Moment-Achtsamkeit, Interesse, Geduld und liebevoller Zuwendung wird ein direktes Erleben und Erforschen der Körper-empfindungen und Gefühle, der Geisteszustände, der inneren Bilder und Gedanken sowie aller Sinneswahrnehmungen geübt. Wir kümmern uns nicht so sehr um den Inhalt unserer Erfahrungen, sondern nehmen auf eine direkte, unvoreingenommende Art und Weise die zu Grunde liegende Natur unseres Körpers, Geistes und Herzens und des ganzen Daseins wahr.
06.04.2010 - 11.04.2010
Das sino-japanische Wort Sesshin bedeutet "mit dem Herz in Berührung kommen". Das Herz oder der Geist (japanisch: Shin oder Kokoro) ist das wahre Selbst, das wahre Faktum, das allen Verstand übersteigt. Hier im Sesshin wollen wir unsere Aufmerksamkeit nach innen richten, nur auf das, was wir jetzt gerade tun. Daraus entsteht die Möglichkeit, mit diesem Herzen, mit unserem wahren Selbst in unmittelbare Berührung zu kommen. Durch das stille Sitzen (Zazen) wächst innerer Frieden, Konzentration des Geistes und die Fähigkeit, auf einer tieferen Ebene zu leben.
18.04.2010 - 24.04.2010
Die beiden Flügel des Vogels, der zur Erleuchtung fliegt
Meditationskurs für Frauen und Männer
In der Meditation üben wir, unser Herz zu öffnen und unseren Geist zu klären, das eine geht nicht ohne das andere, da sind sich alle buddhistischen Schulen einig. Wir brauchen beide Flügel gleicher Maßen, um uns zu entwickeln und frei und glücklich zu sein.
Meditationskurs mit Übungen, um zu merken und zu spüren. Stilles Sitzen und Gehen, angeleitete Meditationen, täglicher Vortrag, einfache Malübungen, Gedichte und Mantra singen.
Schweigekurs mit Gruppen- und Einzelgesprächen.
28.04.2010 - 02.05.2010
Yoga ist eine Möglichkeit, sich selber besser kennenzulernen, mehr Zufriedenheit und inneren Raum zu finden. Gleichzeitig ist Yoga aber auch ein Mittel, sich zu entspannen, Stress abzubauen und neu aufzutanken. Wir üben in der Viniyoga-Tradition, das bedeutet, die Yogapraxis wird an die jeweils besondere Situation der Menschen, die praktizieren, angepasst.
Die Vipassana-Meditation ist ein Weg Einsicht in unser Leben zu gewinnen. Aus dieser Einsicht können Vertrauen, Gelassenheit, Lebensfreude, Weisheit und liebevolle Güte entstehen.
12.05.2010 - 19.05.2010
Assistenz: Isis Bianzano
Kurs 1: 12. – 16.5.
Kurs 2: 12. – 19.5.
Vipassana-Meditation ist ein Weg zur Erforschung von Körper, Geist und Herz, der zu vertiefter Einsicht in das Wesen der Wirklichkeit führt. Bewusstes, zentriertes Wahrnehmen von Moment zu Moment erlaubt uns, alle Aspekte des Lebens mit zunehmender Ausgeglichenheit, Sensibilität und Fülle zu erfahren.
Mit Ausnahme von Anleitungen, Vorträgen, Einzel- oder Gruppengesprächen mit den Lehrenden findet das Retreat in vollständigem Schweigen statt. Paare werden getrennt untergebracht.
21.05.2010 - 27.05.2010
Das sino-japanische Wort Sesshin bedeutet "mit dem Herz in Berührung kommen". Das Herz oder der Geist (japanisch: Shin oder Kokoro) ist das wahre Selbst, das wahre Faktum, das allen Verstand übersteigt. Hier im Sesshin wollen wir unsere Aufmerksamkeit nach innen richten, nur auf das, was wir jetzt gerade tun. Daraus entsteht die Möglichkeit, mit diesem Herzen, mit unserem wahren Selbst in unmittelbare Berührung zu kommen. Durch das stille Sitzen (Zazen) wächst innerer Frieden, Konzentration des Geistes und die Fähigkeit, auf einer tieferen Ebene zu leben.
02.06.2010 - 09.06.2010
Metta-Meditation im Schweigen
In dieser intensiven Metta-Meditationswoche wollen wir gemeinsam die
Herz erweichenden Kräfte des Lebendigseins ergründen. Wir üben Achtsamkeit, Entspannung und differenziertes Wahrnehmen aller emotionalen Regungen, um immer fähiger zu werden, den Anforderungen des Alltags konstruktiv und gelassen zu begegnen.
Geh- und Sitzmeditation wechseln sich ab, es gibt geführte Meditationen,
Vorträge, Gespräche in kleinen Gruppen, Körperachtsamkeitsübungen.
AnfängerInnen und Fortgeschrittene sind gleichermaßen willkommen.
12.06.2010 - 19.06.2010
Meditation ist die Entdeckung der Verbundenheit. Ohne Trennung in Ich und die Welt, zeitlos gewahr dessen was ist, gibt es keinen Raum für Gegensätze, Ängste und Illusionen, nur die Freiheit, die daher rührt, dass alles so sein darf, wie es gerade in diesem Moment ist. In der Stille und Intensität einer Schweigewoche ist genügend Zeit für meditatives Fragen. Wir entdecken selbst, was uns niemand mit Worten erklären kann: diesen Moment.
02.07.2010 - 07.07.2010
In der chinesischen Kunst der Energieführung (Qigong) erleben wir durch sanft fließende Bewegungen den Körper als ein lebendiges, pulsierendes Energiefeld. Auch unsere Gedanken und Emotionen nehmen
13.07.2010 - 18.07.2010
Freude an der Meditation
- Wie kann uns Meditation sowohl in die Stille als auch zu unserer Lebendigkeit führen? Dass diese keine Gegensätze in unserer Praxis darstellen, sondern Elemente sind, die sich gegenseitig ergänzen und unterstützen, können wir in Sitz- und Geh-Meditationen entdecken.. Das Entwickeln von urteilsfreiem, fühlendem Gewahrsein spielt hierbei eine zentrale Rolle.
11.08.2010 - 21.08.2010
Die Praxis der Grünen Tara wird seit rund tausend Jahren in der tibetisch-buddhistischen Tradition überliefert. Meditationen mit einem weiblichen Symbol der Transzendenz bieten Frauen „einen Horizont, der uns hilft zu werden“ (Irigaray). Tara-Praxis eröffnet einen direkten Zugang zur offenen, klaren und feinfühligen Tiefenstruktur des Geistes, zu unserer angeborenen Weisheit, Liebesfähigkeit und Kraft.
26.08.2010 - 31.08.2010
Yoga und Vipassana-Meditation
Yoga ist eine Möglichkeit, sich selber besser kennen zu lernen, mehr Zufriedenheit und inneren Raum zu finden. Gleichzeitig ist Yoga aber auch ein Mittel sich zu entspannen, Stress abzubauen und neu aufzutanken. Wir üben in der Viniyoga-Tradition, das bedeutet, die Yogapraxis wird an die jeweils besondere Situation der Menschen, die praktizieren, angepasst.
Die Vipassana-Meditation ist ein Weg, Einsicht in unser Leben zu gewinnen. Aus dieser Einsicht können Vertrauen, Gelassenheit, Lebensfreude, Weisheit und liebevolle Güte entstehen.
03.09.2010 - 05.09.2010
Durch das "stille Sitzen" (Zazen) wachsen der innere Friede, die Konzentration des Geistes und die Fähigkeit, auf einer tieferen Ebene zu leben. Das Einführungswochenende ist eine gute Vorbereitung für längere Zen-Kurse und eignet sich auch zur Vertiefung der eigenen Zen-Praxis. Täglich 12-14 mal 15-20 Minuten stilles Sitzen (Zazen), Gehen (Kinhin), Einführungsvorträge, Gelegenheit zum Einzelgespräch.
Wir bleiben während des Kurses im Schweigen.
05.09.2010 - 12.09.2010
Das sino-japanische Wort Sesshin bedeutet "mit dem Herz in Berührung kommen". Das Herz oder der Geist (japanisch: Shin oder Kokoro) ist das wahre Selbst, das wahre Faktum, das allen Verstand übersteigt. Hier im Sesshin wollen wir unsere Aufmerksamkeit nach innen richten, nur auf das, was wir jetzt gerade tun. Daraus entsteht die Möglichkeit, mit diesem Herzen, mit unserem wahren Selbst in unmittelbare Berührung zu kommen. Durch das stille Sitzen (Zazen) wächst innerer Frieden, Konzentration des Geistes und die Fähigkeit, auf einer tieferen Ebene zu leben.
30.09.2010 - 05.01.2011
30.09.-03.10. Die Kunst des Pinselwegs Dokko-An Kuwahara
07.-10.10. Meditationskurs Eva Bruha
13.-17.10. Meditationskurs Marc Akincano Weber
25.10.-01.11. Vipassana und Metta Renate Seifarth
04.-07.11. Krankheit, Sterben, Tod Lisa Freund
09.-14.11. Vipassana und Yoga Ursula Lyon
17.-21.11. Meditationskurs Lama Öser