Vipassana bedeutet Einsicht in die Natur der Dinge, die Wirklichkeit so sehen wie sie ist. Wir versuchen unser Herz, unseren Geist und Körper direkter zu erfahren und dadurch besser zu verstehen. Durch möglichst kontinuierliche und wohlwollende Achtsamkeit sind wir in Kontakt mit allen Erfahrungen - sei es auf körperlicher oder geistiger Ebene und erkennen mit der Zeit deren Natur, im Speziellen ihre Vergänglichkeit und Unzulänglichkeit. Wir erleben, wie erleichternd inneres Loslassen und Annehmen sein kann, dass Befreiung von schwierigen Herzens- und Geisteszuständen möglich ist und wir mit allem verbunden sind. Im Vordergrund steht die Übung eines kontinuierlichen Gewahrseins in allen Aktivitäten. Der Kurs beinhaltet angeleitete Sitz- und Gehmeditationsperioden, Abendvorträge, Gruppen- bzw. Einzelgespräche mit den Lehrenden. Abgesehen davon findet der Kurs in vollständigem Schweige statt.